Nä,  nu är det dags att ta sig i kragen! Jag var ute och sprang ikväll och det gick verkligen dåligt. Nu har jag förvisso varit sjuk en vecka så det beror delvis på det, men även att jag unnat mig lite när jag varit sjuk. Dessutom så har jag nog unnat mig lite för mycket av det goda rent allmänt. Oftast skyller jag på att jag är värd god mat och dryck bara för att jag jobbat så mycket. Och det har jag förvisso gjort, men jag kan ju unna sig med en löprunda också :-)

Nä...så nu är det verkligen dags att göra om göra rätt, innan det blir för sent. Broloppet närmar sig med stormsteg. Jag har en fundering på om man skulle förlägga löprundorna till morgnarna istället. Upp vid 06.00 och springa 4-5km, duscha, äta frukost och sen till jobbet. Det går ett tåg vid 07.28 och ett vid 07.38, något av dessa två skulle man kunna ta då. Eftersom det blir en del övertid och just nu är det sjukt mycket att göra, så känns det bättre att ha tränat på morgonen så man 'slipper' tänka på det på kvällen. Dessutom ska förbränningen vara bättre på morgonen då kolhydratdepåerna är tömda. Jag ska nog testa morgonträning från och med nästa vecka. Min förhoppning är att köra fem dagar i veckan...vi får väl se hur det går.

Imorgon kväll tänkte jag ta en löprunda till. På torsdag kväll kommer jag ju sitta på tåget till Hallsberg hela kvällen så då blir det inget. Och på fredag har broder hotat en med löprunda på 11km...så då måste jag vara på topp!

Nu i torsdags och fredags har vi haft ett underbart vårväder här i Skåne. Det är nu man gillar att man bor i skåne. Det har varit mellan 10 och 15 grader! Då får man passa på att lyxa lite. I torsdags var jag och Eleonore på La Casita och åt gott. Rekommenderas! Och i fredags var jag och ett gäng från flygprestanda på lilla torgs uteservering och åt mat och drack öl. Riktigt trevligt! Fick även träffa en gammal klasskamrat från gymnasiet, Nina, som fått jobb på flygprestanda. Jag tror det var 12 år sen jag senast såg henne(!)

Idag har det varit 'lugnt', ja, jag har inte gjort många knop, men jag blev sittandes ett par timmar med jobbdatorn. Jag hade nämligen tänkt installera Arch Linux på jobbdatorn. Tyvärr så strulade det en massa pga. av en felaktig installationsimage...typiskt. Men när väl det var löst så gick det bättre. Så nu har jag även Arch på jobbdatorn. Allt är dock inte färdigkonfigurerat ännu, men det kommer. Arch är inte den absolut enklaste disten, men väldigt lärorik!

Blev tyvärr ingen fredagsrunda, och inte heller någon långrunda. Det blev en 5km runda. Första 4km i 10km/h och sista kilometern i 12km/h. Riktigt nice!
Helgen var lugn och trevlig. I fredags blev det soffhäng hos Samme, vi lagade prosciuttoinlindad kycklingfilé och kollade på film. Maten blev mycket lyckad!
I lördags var det tänkt att jag skulle på brasiliansk fest som min gamla Capoeiragrupp anordnat. Dock så tappade jag helt sugen under lördagen och var mer intresserad av att se melodifestivalen och slappa lite. Vi bjöd över Samme och Carro som även de hellre slappade framför melodifestivalen. Idag var det lugnt, sovmorgon och en lång promenad genom Malmö i det fina vårvädret. Jag gillar skåne :-)

Idag blev det en liten löptur. Gick hyggligt bra, 5km med snitt 10km/h. Tänkte försöka på mig 8km till helgen. Hoppas även på en lite sväng på fredag. Fredagsträning är riktigt trevligt. Bara det inte blir för sent in på kvällen. Man är så skönt avslappnad efter träningen och helgen känns mycket mer välkomnande då. Nä nu är det dags för sängen!

Det tar sig, som pyromanen sa. Idag blev det 7km på löparbandet. Dock så fick jag lite känningar i vänster knä, men de gick att hålla i schack tills passet var över. Konditionsmässigt gick det bättre. Vänsterknäet är det största orosmomentet inför broloppet. Får jag ont i knäet då blir det jobbigt...
Jag fick också äran att inviga mina nya löpartights. Jag var förbi löplabbet i lördags och shoppade lite. Det blev ett par med hela ben. Lite varma inomhus, men de kan nog vara sköna utomhus sen när det blir lite varmare ute.

Ikväll blev det en tur på löpbandet. Denna gång gick det bättre! 5km på 31 minuter och snitt 0.7% lutning :-) Nu gäller det bara att hålla igång så man inte tappar fart. Mitt mål är att ha tre pass i veckan, två korta och ett lite längre. Än så länge har det bara varit 1-2 pass i veckan...illa.
Jag måste också inhandla ett par ordentliga löpartights. Att springa i fillingar och lösa träningsbyxor kommer nog vara mindre skönt vid längre sträckor. Får se om jag orkar ta mig iväg till löplabbet i helgen och kolla lite.

Helgen var riktig trevlig! Jag flög som sagt upp i fredags. Planet var av mindre typ och med propellrar! Det tar enligt spec 30-35 personer. Flygplansintresserade kan notera att det var ett SAAB 340. Vi var fem personer plus flygvärdinnan, från Köpenhamn. Planet mellanlandade också i Linköping innan det fortsatte mot metropolen Örebro. Jag var dock den enda som fortsatte till Örebro. Lite lyxigt att åka ensam i planet, ja förutom flygvärdinnan då. Helgen bjöd på, förutom familjemys, ett releaseparty med Motherlode på O'learys i Örebro. Där fick jag träffa en del gamla jobbarkompisar från Mondi. Det var riktigt trevligt!
På måndagen satte jag av hemåt mot Malmö, vädret var sådär, det snöade en del så jag anade det värsta. Jag skulle ju göra ett byte i Mjölby till X2000 och tåget mot Mjölby var givetvis försenat. Som tur var, var också X2000-tåget det också. Resan gick bra när jag väl var på tåget. Jag var hemma strax efter 21.00 i ett snöfritt Malmö. Det är nu på våren man är glad att man bor i skåne :-)

Idag var jag och rände på bandet igen, idag gick det mycket bättre. Även om det var sjukt jobbigt den här gången också. Men det kändes bra att jag klarade av mitt normala träningspass.

I helgen ska jag besöka närke. Från början var det tänkt att jag skulle åka tåg upp, men SJ har ju givetvis ställt in mitt tåg. Dock är dom så snälla att man får tillbaka hela summan för resan...men det är väl det minsta man kan begära. Jag har dock inte sett röken av pengarna och jag undrar när jag får dom. Man kan avboka biljetten på nätet, men givetvis måste man boka av alla biljetter då, så jag fick ringa dom och sitta i telefonkö i 40 minuter. Eftersom jag hittat ett alternativt färdsätt uppåt så vill jag inte avboka min biljett hem även om jag tvivlar på att det tåget verkligen kommer att gå. Jag har lyckats boka flyg till Örebro. Jag åker från Köpenhamn på fredag morgon! Ska bli skönt att komma hem och träffa familjen, det var ju ett tag sen sist.

Hade tänkt att springa lite på löpbandet ikväll. Men det gick ju sådär. För det första var jag sjukt trött så min ambitionsnivå var lagom låg. För det andra så tog jag med jobbväskan första vändan till gymmet. Vände hemåt och funderade en kort stund på om man inte skulle dra täcket över huvudet och tycka synd om sig själv. Men nä, jag vände tillbaka igen. Efter en pinsamt kort stund på bandet var jag nära döden så jag fick jag börja gå lite. Försökte springa igen, men det gick inte. Började istället gå i rask takt, men lyckades pilla på nödstoppen så den gick i...då var det bara att gå hem. Det var inte meningen jag skulle träna ikväll...suck!

Typiskt! Precis när man kommit igång med träningen går man och blir förkyld. Attans! Men men, får hoppas att det går över snart. Nu är jag mest trött och snorig. Jag måste verkligen komma igång ordentligt och springa om jag ska lyckas ta mig över öresundsbron i sommar.

Jag har alltid varit trött på att jag har haft slöa köksknivar. Man har köpt dyra (lagom dyra i alla fall) knivar och man har köpt diverse tillbehör för att slipa dem. Senaste var en knivslip från OBH Nordica som jag fick av mina ömma föräldrar i julklapp. Den var faktiskt den bästa slipen hittills, men jag var fortfarande inte nöjd. Efter ha googlat runt halva nätet fastnade jag för något som heter Spyderco Sharpmaker. En sats slipstenar som skulle vara bra. Tyvärr fanns det dåligt med återförsäljare i Sverige och fanns det så var de dyra. Så då kikade jag på USA. Där hittade jag den för drygt 500kr inkl. frakt. Helt ok, med tanke på att den kostar nästan 800kr plus frakt i sverige. Sagt och gjort så beställde jag den. Leveransen var blixtsnabb! Jag beställde på torsdagskvällen och fick paketet på onsdagen veckan därpå. Efter att ha testat den kan jag bara säga, wow! Nu är mina knivar så där farligt vassa, samtidigt verkar det inte finnas någon hejd på hur vassa man kan få dom. Äntligen!

I övrigt har min vän Samuel väckt min gamla techno-trance sida. Så just nu är min nya favvolåt: Artillery med Infected Mushroom.

Idag invgide jag mitt träningskort på Fitness24Seven. Det gick sådär. Redan efter ca 2 km på löpbandet kände jag av mitt vänsterknä. Totalt blev det bara 4,5 km. Men men, man måste börja någonstans. Hoppas knäet blir bättre allt eftersom. Jag stretchade lite efter löpningen och jag tror det hjälpte. Får nog fokusera mycket på stretchning.
Känns bra att ha sjukt nära till träningen. När jag tränade Capoeira hade jag nästa 15-20 min enkel väg att cykla. Nu har jag typ 2 min.

Förra veckan köpte jag träningskort på Fitness24Seven! Idag fick jag kortet. Nu ska det bara aktiveras. Aktiveringen måste göras där man köpte kortet. Jag köpte online och valde Limhamn. Anledningen att jag gjorde det är att det är nyöppnat så jag kommer undan med 149kr/mån (ord. 199kr/mån) om jag köper och aktiverar där. När det väl är gjort kan jag träna var jag vill i Sverige. Rätt bra pris för den valfriheten! Så nu i veckan får det nog bli ett pass! Det var länge sen man tränade, så det ska bli skönt att komma igång igen.

Då är det officiellt då. Från och med i år lägger jag ner Capoeiraträningen. Capoeiran tar för mycket av min tid och om jag ska bli bättre måste jag lägga ner mer tid, vilket jag inte har. Jag ska inte skylla på att jobbet tar all tid, men det tar mycket. Mitt nya mål nu är att träna inför broloppet i sommar. Min tanke är att jag ska köpa mig ett träningskort på Fitness24Seven, det är billigast och sen kan träna när jag vill istället för att ha fasta tider. Det tråkiga med att sluta Capoeiran är det sociala och att man förmodligen kommer tappa mycket i vighet. Men det är smällar man får ta. Att träna mot ett mål är mycket roligare än att slentrianträna. Undrar om man kan få Eleonore att träna mot ett mål? Ringsjön runt kanske? :-)

Sitter och funderar på vilken förvaltare man ska välja i ITP-valet. Känns ganska avlägset att tänka på pension just nu, men ju tidigare man börjar tänka på det desto bättre tror jag. Vilken förvaltare man ska välja känns nästan som om det kvittar. Det stora valet ligger på om man ska välja traditionell försäkring eller fondförsäkring. Den senare ger en högre risk, men förmodligen en högre avkastning. Gillar inte tanken på att man kan spela bort en stor del av sin pension. Men å andra sidan, går det bra så är det ju trevligt :-) Hmm...lutar åt en fondförsäkring, lite aktiv försöker man ju ändå vara.

Ja jag vet, jag är alldeles för dålig på att blogga. Men här kommer i alla fall en kort resumé av 2009. Året började både bra och dåligt. Jag blev färdig civilingenjör i februari! Tyvärr var dock arbetsmarknaden inte så värst glad. Efter ett par svettiga månader lyckades jag ändå få jobb på Smartrefill i Helsingborg, där jag nu är fast anställd. Jag trivs oförskämt bra och jobbar just nu nog lite för mycket.

Under våren inhandlades min nya mobil Nokia E71, som jag fortfarande har kvar och trivs med. Dock så börjar skärmen kännas ganska liten då jag surfar en del på telefonen. Under sensommaren gick jag över till Linux. Det har fungerat bra, men jag har fortfarande mycket kvar att lära. Samtidigt är jag fortfarande beroende lite grann av Windows, eftersom jag skaffat mig en iPod samt att min scanner inte fungerar i Linux.

Under sommaren hände inte så jättemycket eftersom jag precis börjat jobba. Men det hände lite i alla fall! Jag och Eleonore flyttade ihop! Vi åkte också på en weekend till London över midsommar.

Det har blivit en del utlandsresor under året, korta förvisso, men mycket trevliga. I maj vann Eleonore biljetter till världspremiären av Änglar och Demoner i Rom! Det blev en mycket trevlig resa! Nu i vinter åkte jag och Eleonore med våra föräldrar till Prag på julmarknad. Det blev en välbehövlig paus i julstressen.

Sen blev jag 30 år i år också...känns helt ok. Tyvärr blev det inga rutor till 30-årsdagen. Men skam den som ger sig, jag siktar in mig på broloppet i sommar. Får se om vårens träning bär med sig några rutor. Lär ju bli en del löpträning.

Ja, 2009 har varit ett bra år! Och ärligt talat så tror jag 2010 blir rätt bra också :-)

Väl mött i det nya decenniet!

Jaha, så nu är man 30 år. Och inte en ruta i sikte. Jag skyller på jobbet :-) Har varit mycket att göra och det är fortfarande mycket att göra. Det är förvisso jäkligt roligt på jobbet, men det kan ju bli för mycket av det goda. Får se om det blir några rutor till sommaren. Jag har ju anmält mig till broloppet nu. Så nu är det ingen återvändo. Det blir löpträning för hela slanten till våren. Två mil! Det ska jag nog klara av...

Jaha...då var det dags för Eleonore att åka iväg till Nya Zeeland i tre veckor. Vilket betyder att jag blir gräsänkling ett tag framöver. Det är iofs både positivt och negativt, alltid skönt att få vara själv ibland, men tre veckor är väl lite mycket va? :-) Det kommer nog gå snabbt, har massor att göra ändå. Har blivit en del övertid på jobbet den senaste tiden, dessutom har man ju lyckats förhandla bort den...utan någon högre lön. Aja...kan i alla fall ta ut övertiden i ledighet runt jul, vilket jag planerat.

Nu i veckan har jag varit på en konferens för mjukvaruutvecklare, Öredev. Konferensen håller på i tre dagar, ons-fre. Således har jag alltså varit på konferesen i två dagar ;-) Jag måste säga att det har varit en mycket trevlig konferens! Det är föreläsningar från 8.50 på morgonen till 17.30 på kvällen. Väldigt nördigt men mycket roligt. Dessutom är det rätt skönt att ha endast ha 10 minuter till konferensen. Efter konferensen har det varit gratis öl och mingel. Idag var det också stand-up. Ze Frank heter komikern som var där ikväll. Har aldrig hört talas om honom, men han var riktigt rolig! Ser fram emot morgondagen och nya föreläsningar!

Helgen bjöd på mycket trevligt! I fredags var vi iväg och firade Eleonores systerson Hugo som fyllde två. På lördagen var vi på Jessicas 30-årsfest. Mycket trevligt! På söndag var det lite segt, men det blev i alla fall nästan en heldag på hifimässan i Malmö. Det var också riktigt trevligt. Som ett barn på julafton glider man runt och lyssnar på dyra prylar. Det bästa var nog ett snack jag överhörde där den ena parten hävdade att FLAC inte är lossless. Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta. Om man är i branschen måste man ju ha lite verklighetsanknytning. Men inom hifi där gäller sällan fysikens lagar...alltid lika spännande att folk kan höra skillnader på utrustning eller filer som skiljer sig åt på typ atomnivå...

Oj oj oj, nästan tre veckor sen jag bloggade. Har tyvärr tröttnat lite på bloggandet. Dessutom är man rätt seg om kvällarna nu. Det har varit mycket att göra på jobbet. Förhoppningsvis blir det lite lugnare nästa vecka. Men vi har ändå grymt mycket att göra på jobbet. Vilket å ena sidan är kul men å andra sidan givetvis påfrestande. Jag ska inte klaga, jag trivs som fisken i vattnet.

Imorgon ska vi iväg upp till Hålarp och fira lilla Hugo som fyller 2 år. På lördag blir 30-årsfest för Jessica och på söndag förhoppningsvis hifimässa på SAS Radisson, någon som vill med?

Kiss förra gitarrist, Ace Frehley, kommer till KB i Malmö för att spela. Det vore riktigt kul att se honom live, inte för att jag lyssnat så där jättemycket på honom nu när han spelar solo. Men det är ju ändå en gammal legend! Jag har lyssnat lite grann på hans senaste album, det låter rätt bra. Lite grann som kiss, men ändå inte. Biljetterna är ganska dyra, 380kr. Så jag tvekar lite. Jag har ingen lust att gå själv, så vem är sugen på att hänga på?